RSS-лента   Твит

Как сохранить кожу здоровой во время менопаузы

Менопауза оказывается жестоким периодом по отношению к красоте женщины, так как ваша кожа может потерять влагу и тонус, стать грубой, безжизненной и непривлекательной в результате гормональных всплесков в вашем организме.

Волосы на голове также могут стать грубыми и даже начать выпадать. Падение уровня эстрогена означает, что клетки кожи в меньшей степени способны к регенерации и удержанию влаги, что приводит к негативным изменениям в вашей коже и волосах.

Есть несколько советов, которые помогут вам сохранить кожу здоровой, а волосы крепкими, даже во время менопаузы. Просто следуйте следующим рекомендациям.

Советы

Увлажнение

Возможно вам придется увлажнять кожу чаще, чем раньше. Либо использовать более интенсивный увлажняющий крем. Также вы должны пить много воды, чтобы поддерживать увлажнение изнутри.

Принимайте теплые, но не горячие ванны

Горячая вода осушает кожу, поэтому не стоит принимать ванны в обжигающей воде. Если же вы хотите постоять под горячим душем, делайте это не больше 5 минут и желательно в теплой воде.

Правильный макияж

Рассмотрите вашу косметику. Подходит ли она для вашего типа кожи и возраста? Возможно, ваша косметика старит вас или кожа высыхает, потому что вы используете агрессивные косметические средства? Вы должны тщательно следить за этим вопросом.

Масла

Ешьте полезные растительные масла. Полностью исключите трансжиры и замените их подсолнечным и оливковым маслом. Также ешьте больше орехов и морепродуктов.

Отшелушивание

Скраб очень важен для удаления мертвых клеток, которые могут покрывать верхний слой кожи. Постоянно проводите пилинг с хорошим скрабом, чтобы удалить мертвые клетки и освежить кожу.

Защита от солнца

Используйте солнцезащитные крема, чтобы свести к минимуму ущерб от УФ солнечных лучей

Упражнения

Физические упражнения улучшают циркуляцию крови в организме, которая насыщает кожу кислородом. Кроме того, это придаст вашему лицу красивый румянец и сделает его очень привлекательным.

Лазерная косметология

Лазерное лечение творит чудеса. Оно помогает возрождаться коже лица, удаляет пятна, рубцы от прыщей, шрамы и так далее. Также оно способствует увеличению производства коллагена под кожей, улучшая ее эластичность и тонус. Прежде чем пройти процедуру лазерного лечения кожи, проконсультируйтесь со специалистом и почитайте отзывы в интернете. Не стоит спешить с этим вопросом, особенно, во время менопаузы.

Твитнуть

Подпишись!


Оставьте отзыв