RSS-лента   Твит

Как долго оставаться без морщин?

С возрастом кожа начинает терять свой молодой вид, и начинают появляться морщины. Тонкие линии вокруг глаз и губ становятся более заметными, развиваются пигментные пятна на руках. Старение это естественный процесс, но есть такие факторы, как вредные солнечные лучи, которые могут ускорить образование морщин. Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса (наружного), дермы (в центре) и подкожного слоя. Дерма содержит коллаген, эластин и волокна, которые поддерживают кожу и придают ей молодой вид. При повреждении УФ-лучами, морщины начинают материализовываться. Так как оставаться без морщин как можно дольше?

Советы 

Упражнения для лица. Они помогут подтянуть и укрепить мышцы и кожу на вашем лице и шее. Выполнение упражнений, уменьшит или даже уберет мелкие морщины совершенно бесплатно, но это предполагает определенных усилий и занимает слишком много времени. Однако если вы не хотите выкладывать круглую сумму за хирургическую подтяжку лица, то вам стоит сохранять мышцы лица в тонусе.

Солнцезащитный крем. Степень повреждения кожи под воздействием солнца зависит от интенсивности ультрафиолетового излучения. Когда воздействие неизбежно, например, летом, идеально подойдет солнцезащитный крем. Хороший крем содержит спектр УФ-блокаторов, в том числе бутил метоксидибензол-метан, октокрилин и метил антранилата. Также смотрите на число SPF, чем оно выше, тем сильнее защита от солнца.

Свежие продукты. Кушайте свежие фрукты, овощи, орехи для поддержания здоровья кожи. Они содержат антиоксиданты, такие как витамины А, Е, В и С; селен, цинк и медь. Избыток сладостей, богатые жирами продукты и мясо очень вредны для нашей кожи. А вот такие продукты как авокадо, отлично подщелачивают наш рацион, также полезны ягоды, свежая зелень, имбирь, чеснок, орехи и йогурт.

Курение и алкоголь должны быть исключены и забыты, если вы хотите как можно дольше оставаться без морщин. Никотин и алкоголь крадут витамины и минералы у нашей кожи, а также обезвоживают ее, обнажая морщины. Они наполняют организм токсинами и способствуют скорейшему старению всего организма, а также увеличивают риск возникновения рака, диабета, артрита и болезней сердца.

Твитнуть

Подпишись!


Оставьте отзыв