RSS-лента   Твит

Что делать, если у вас ломкие ногти

ломкие ногти что делатьЗдоровые, ухоженные ногти являются идеалом красоты, однако вам, возможно, придется проделать большую работу, чтобы привести их к такому состоянию. И, к сожалению, есть множество вещей, которые могут привести ваши ногти в плохое состояние и сделать их ломкими и расслаивающимися. Некоторых из таких моментов включают в себя плохой уход и неправильное питание. Однако необходимо помнить, что в ряде случаев расслаивающиеся, крошащиеся ногти могут быть при псориазе, подногтевых бородавках, грибковом поражении и других недугах. Поэтому для уточнения основной причины и ответа на вопрос, что делать, если у вас ломаются ногти, следует проконсультироваться с врачом. Впрочем, есть некоторые способы, которые вы можете предпринять прямо у себя дома, чтобы улучшить здоровье своих ногтей.

Ломкие ногти, что делать

Во-первых, следует исключить негативно влияющие на состояние ногтей факторы: воздействие холода, длительное нахождение рук в воде, действие моющих и очищающих бытовых средств, частое применение лака для ногтей (особенно средств для его снятия) и т.д.

В пищевой рацион необходимо ввести продукты, богатые кальцием, метионином (овсяные хлопья, творог), бобовые, морковь, зелень петрушки, облепиху, в том числе облепиховое масло, грецкие орехи, гречку и белковые продукты. Также начните принимать витамины и поливитаминные комплексы или есть больше фруктов и овощей. Убедитесь, что ваш рацион содержит достаточное количество витамина А, С, Е, цинка, витамина PP и биотина.

Защитите ногти от излишнего контакта с водой. Всегда надевайте резиновые перчатки при мытье посуды или уборке дома. После мытья или купания в воде, обязательно намазывайте на ногти толстый слой увлажняющего крема.

Местное лечение ломких ногтей

  • Увлажняйте ногти 2 раза в день. Используйте чистое масло ши и масло витамина Е. Также отлично помогает масло облепихи и лимонный сок. Втирайте увлажняющий крем или масло в ногти и кутикулу один раз утром и один раз перед сном. Для лучших результатов надевайте хлопчатобумажные перчатки и держите в них руки во время сна.
  • Применяйте контрастные ванночки для ногтей и рукс морской солью, отваром травы подорожника, ромашки, листьев облепихи или петрушки.
  • Также делайте йодно-содовые ванны (1 столовая ложка соды на стакан воды и 5-7 капель йода) и ванны с подогретым (лучше оливковым) растительным маслом с добавлением нескольких капель йода.
  • Можно разогреть пчелиный воск на водяной бане и погрузить в него пальцы. В результате такой процедуры на ногтях появляются своеобразные наперстки, которые необходимо сохранять в течение 6-8 часов.

Кроме того если вы уже задались вопросом что делать, если у вас ломкие ногти, то помните, что дальнейшая профилактика сводится к применению специальных и качественных средств и инструментов по уходу за ногтями, которые предохраняют ногти от ломкости, расслаивания, уменьшают сухость, улучшают структуру ногтевой пластинки. Обязательно используйте только стеклянную пилочку для хрупких ногтей. И при обтачивании всегда водите пилочку только в одном направлении, а не взад и вперед.

Также рекомендую посмотреть это видео по уходу за натуральными ногтями. Удачи!

Твитнуть

Подпишись!


2 отзывов для “Что делать, если у вас ломкие ногти”

  1. Татьяна пишет:

    я вот думаю, что если в организме все работает как часы и все в норме… то волосы ногти , все будет в порядке…. если следить за ними, а если следите и проблемы- то это проблемы со здоровьем, проверьте гемоглабин, уровень железа, может все же атм проблема, если что пропейте сидерал, ну делать то что то надо..

  2. Лара пишет:

    По этому совету воспользовалась сидералом, за два месяца картина улучшилась, у меня ведь оказалось низкий гемоглобин.

Оставьте отзыв на Татьяна